Besser schlafen und Entspannung erfahren mit kleinen Körperübungen aus Body2Brain-ccm®
In einer internen Fortbildung für Kursleiter*innen aus dem Fachbereich Gesundheit am 08.11.22 hat die Kursleiterin Andrea Bartsch durch Theorie und Praxis gezeigt, wie Body2Brain-ccm® wirken kann.
Die Methode Body2Brain-ccm® (siehe www.croos-mueller.de) besteht aus einfachen Körperübungen mit großer Wirkung. Sie helfen bei kleinem und großem Schrecken sowie bei Stress und Ärger "runter" zu kommen und sich wieder lebendig und handlungsfähig zu fühlen, statt in Wut, Angst und Verzweiflung zu versinken. Der Kopf wird frei, das Nervensystem beruhigt sich, gute Laune kann einkehren! So war dieser Abend sehr informativ, anregend und fröhlich.
Ein Kurs für alle startet Anfang nächsten Jahres.
