Qigong (ausgesprochen: tschigung) ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Übungen kombinieren meditative Körperhaltungen und -bewegungen, Vorstellungskraft und spezielle Atemübungen. So können sanft die Kraft und Beweglichkeit erhöht, Stress reduziert, Entspannung gefördert und das Körperbewusstsein gestärkt werden.
In diesem Kurs werden grundlegende Qigong-Methoden vermittelt und geübt. Ergänzt wird das Training durch Vorbereitungsübungen und spezielle Klopf- und Selbstmassagetechniken.
Der Schwerpunkt liegt auf dem "Gesundheitsschützenden Qigong" (Daoyin Baojian Gong).


Bitte mitbringen: Weiche Schuhe und bequeme Kleidung.

Status:

Kursnr.: N33014

Beginn: Do., 04.03.2021, 11:00 - 12:30 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Ev. Familien-Bildungsstätte, Saal

Gebühr: 32,00 € (inkl. MwSt.)