Gesundheitsschützendes Qigong
Qigong (ausgesprochen: tschigung) ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Übungen kombinieren meditative Körperhaltungen und -bewegungen, Vorstellungskraft und spezielle Atemübungen. So können sanft die Kraft und Beweglichkeit erhöht, Stress reduziert, Entspannung gefördert und das Körperbewusstsein gestärkt werden.
In diesem Kurs werden grundlegende Qigong-Methoden vermittelt und geübt. Ergänzt wird das Training durch Vorbereitungsübungen und spezielle Klopf- und Selbstmassagetechniken.
Der Schwerpunkt liegt auf dem "Gesundheitsschützenden Qigong" (Daoyin Baojian Gong).
Bitte mitbringen: Weiche Schuhe und bequeme Kleidung.
Status:
Kursnr.: N33013
Beginn: Do., 03.09.2020, 11:00 - 12:30 Uhr
Dauer: 11
Kursort: Ev. Familien-Bildungsstätte, Saal
Gebühr: 102,00 € (inkl. MwSt.)
Gorch-Fock-Str. 5 a
26135 Oldenburg