Update Eiweiß: Der Nährstoff Eiweiß ist spätestens seit der "Low carb"-Welle und dem Veganismus jedem schon einmal als Begriff über den Weg gelaufen. Werden diese doch seitdem jedem Verbraucher angepriesen als DAS wichtigste Mittel überhaupt, denn Kohlenhydrate sind ja mittlerweile ungesund! (?) Doch was sind überhaupt die Aufgaben von Eiweiß, auch Protein genannt? Welche Eiweiße gibt es, und wie können wir sie verwerten? Wie viel Eiweiß benötigen wir denn pro Tag? Seit dem letzten Vortrag im letzten Jahr hat sich schon wieder einiges verändert. Mit Eiweiß kann man sich ja nicht überversorgen, man benötigt es doch zum Muskelaufbau, und durch seine sättigende Funktion ist es doch super geeignet zum Abnehmen! Sicher? Als Vegetarier und vor allem als Sportler muss ich doch besonders darauf achten, sagt mir zumindest die Werbung! Oder warum sonst trinke ich nach jeder Trainingseinheit einen Protein-Shake im Fitnessstudio?
Leider sind viele Menschen über den so lebensnotwendigen Nährstoff wenig aufgeklärt, in Deutschland wurden nicht umsonst die Zufuhrempfehlungen für Eiweiß für alle Altersstufen aktualisiert. Beugen Sie vor, und informieren Sie sich an diesem Abend über dieses doch so spannende Thema!

Status:

Kursnr.: Q34013

Beginn: Mo., 13.02.2023, 19:00 - 21:15 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Ev. Familien-Bildungsstätte, Gesprächsraum

Gebühr: 12,00 € (inkl. MwSt.)