Wen-Do bedeutet "Weg der Frauen". Es ist eine speziell für Frauen* und Mädchen* entwickelte Methode zur körperlichen und mentalen Selbstverteidigung. Egal ob mit oder ohne Einschränkungen: Wen-do ist leicht erlernbar und macht Spaß. Wir lernen ohne Druck und richten uns nach den individuellen Fähigkeiten jeder einzelnen Person.
In den Kursen arbeite ich mit den Methoden:
- Übungen zur Stimmkräftigung,
- Selbstbehauptungsübungen
- Tritt-, Schlag- und Befreiungstechniken,
- Wahrnehmungsübungen,
- Umgang mit digitaler Gewalt
- Umgang mit Mobbing
- Wünsche der Teilnehmenden werden gern berücksichtigt
- Entspannung und Spiel.
*meint, dass auch geschlechterdiverse Menschen in meinen Kursen willkommen sind.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Sportschuhe

Status:

Kursnr.: S23023

Beginn: Fr., 14.02.2025, 18:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 3

Kursort: Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum

Gebühr: 94,00 € (inkl. MwSt.)