Bewegungsfreude im Alter

In diesem Kurs für ältere Damen geht es vor allem darum, die körperliche und geistige Fitness zu verbessern. Dazu lernen die Kursteilnehmerinnen, sich auf die Übung und ihre Ausführung zu konzentrieren und in sich hineinzuhorchen. So finden Sie heraus, was Ihrem Körper gut tut.
Bitte mitbringen: Rutschfeste Schuhe und ein großes Handtuch