Über 6 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Osteoporose, davon fast 25 % der Frauen über Fünfzig. Doch auch sie können selbst Ihre Knochengesundheit unterstützen mit Bewegung und einer knochenstarken ausgewogenen Ernährung. Im online Vortrag erhalten Sie wertvolle Informationen über die Ursachen der Osteoporose und einen praktischen und alltagstauglichen Ernährungsleitfaden an die Hand. Auch wenn vermeintlich genügend calciumreiche Nahrungsmittel auf dem Speiseplan stehen, können "Knochenräuber" die verwertbare Calciummenge drastisch reduzieren. Die Ernährung muss vor allem vielseitig sein, wobei die Qualität wichtiger ist als die Quantität. Sie bereiten in Ihrer Küche leckere "knochenfreundliche" Speisen zu. Die Zutatenliste erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.
Holen Sie sich Appetit auf gesunde Knochen und lassen Sie sich motivieren für eine ausgewogene Ernährung mit dem PLUS für gesunde Knochen!

Status:

Kursnr.: N34007

Beginn: Mi., 03.03.2021, 18:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Ev. Familien-Bildungsstätte, Café/Küche

Gebühr: 16,00 € (inkl. MwSt.)