KTP - Stark durch den Tag - Vollwertig Essen & Trinken für mich

Fortbildungen

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KTP - Stark durch den Tag - Vollwertig Essen & Trinken für mich im Trubel der Kindertagespflege - NEU

In der Kindertagespflege ist es oft herausfordernd, neben der Betreuung der Tageskinder auch auf sich selbst zu achten, besonders, wenn es um das eigene Essen und Trinken geht. Dabei ist eine ausgewogene, vollwertige Ernährung eine wichtige Grundlage für Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Diese Fortbildung lädt Sie ein, Ihre eigene Ernährung in den Blick zu nehmen:
Was esse ich eigentlich im Alltag und wie regelmäßig? Was fehlt mir vielleicht? Welche schnellen, aber nährstoffreichen Möglichkeiten gibt es, sich trotz Zeitdruck gut zu versorgen? Sie bekommen Zeit, Ihre eigenen Essgewohnheiten zu reflektieren. Wir entwickeln zusammen Strategien für eine passende Ernährung im stressigen Alltag. Wie sieht eine Selbstfürsorge über den Tellerrand hinaus aus?
Zum Mittagessen werden wir uns kleine Alltagsgerichte in der Küche zubereiten. Im gemeinsamen Austausch und im praktischen Tun finden Sie neue Impulse, wie Sie sich selbst gut versorgen können und dabei auch Vorbild für die von Ihnen betreuten Kinder sein können.

Ein Seminar mit der Ernährungsberaterin Beate Bohlen.

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch und Behälter für nicht verzehrte Köstlichkeiten.

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