Gesundheit
Gesundes Leben / Kursdetails

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Entspannung in Verbindung mit Achtsamkeit

Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson) ist ein anerkanntes präventives Entspannungstraining für gesunde Menschen zur Förderung des Wohlbefindens. Anhand von praktischen Übungen erlernen die Kursteilnehmenden die Methodik der Progressiven Muskelentspannung sowie deren Übertragung und Anwendung auf den beruflichen oder privaten Alltag. Ausgewählte Achtsamkeitsübungen komplettieren das Programm.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es wird aber eine vorherige ärztliche Abklärung empfohlen, damit der erfolgreichen Durchführung der Progressiven Muskelentspannung nichts im Wege steht.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen zertifiziert.
Bequeme Kleidung wird empfohlen!

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: M33001

Beginn: Mi., 04.09.2019, 20:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum

Gebühr: 68,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
04.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gorch-Fock-Str. 5 a, Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum
Datum
11.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gorch-Fock-Str. 5 a, Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gorch-Fock-Str. 5 a, Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gorch-Fock-Str. 5 a, Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gorch-Fock-Str. 5 a, Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gorch-Fock-Str. 5 a, Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gorch-Fock-Str. 5 a, Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gorch-Fock-Str. 5 a, Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum


Abgelaufen


Ev. Familien-Bildungsstätte Oldenburg
26135 Oldenburg
Gorch-Fock-Str. 5a

Telefon: 0441 - 48 06 56 90
E-Mail: ol-info@efb-oldenburg.de

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