Gesundheit
Gesundes Leben / Kursdetails

Meal prep - smart und gesund

Wie können wir es schaffen uns im stressigen Alltag ausgewogen zu ernähren, obwohl nicht genügend Zeit für frische Mahlzeiten bleibt? Die Antwort lautet: Meal Prep! Das Vorbereiten von einer oder mehreren Mahlzeiten gilt als die Universallösung, mit der wir auch unter Zeitdruck gesund essen können.
Die richtige Planung erleichtert das Vorkochen. Deshalb werden wir an diesem Abend verschiedene Rezepte ausprobieren, über Overnight Oats zum Frühstück, bis über Meal Preps als Snacks, aber auch als warme Mittag- oder Abendmahlzeiten. Vielleicht bleibt ja schon etwas für den nächsten Tag übrig?

Die Lebensmittelumlage wird am Kursabend bezahlt.
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch und Behälter für nicht verzehrte Köstlichkeiten.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: N31009

Beginn: Do., 17.09.2020, 18:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Ev. Familien-Bildungsstätte, Café/Küche

Gebühr: 16,00 € plus Lebensmittelkosten ca. 10,00-12,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
17.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 21:30 Uhr
Ort
EFB, Gorch-Fock-Str. 5 a, Ev. Familien-Bildungsstätte, Café/Küche


Abgelaufen


Ev. Familien-Bildungsstätte Oldenburg
26135 Oldenburg
Gorch-Fock-Str. 5a

Telefon: 0441 - 48 06 56 90
E-Mail: ol-info@efb-oldenburg.de

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