Der heutige Mann steht unter Druck. Machen, Tun, Sollen, Müssen - Erwartungen gibt es viele, die den Mann von heute umgeben. Leistung, Arbeit, Freizeit, Familie - viele Männer wollen allem gerecht werden. Bis es dann irgendwann nicht mehr geht.
Dieser Kurs bietet eine Auszeit, den Alltagslärm und die Hetze hinter sich zu lassen und zu Entspannung und mehr Gelassenheit zu finden. Dem eigenen Atem, dem Schweigen und der Stille kommt dabei eine wichtige Rolle zu, die wir ihnen im Alltag oft nicht einräumen (können). Um dies (wieder) zu entdecken, werden den Teilnehmern Übungen im Sitzen, im Liegen und mit Bewegung angeboten. Phantasiereisen, Musik und Entspannungsübungen unterstützen das seelische Loslassen und die Achtsamkeit gegenüber sich selbst. Weiterhin bietet der Kurs eine Einführung in verschiedene Entspannungsformen und stellt Übungen mehrerer Meditationswege vor. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.
www.meditations-werkstatt.de
Bitte mitbringen: Iso-Matte, Kissen, warme Socken, Schreibzeug und Heft

Status:

Kursnr.: R33000

Beginn: Mi., 15.11.2023, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 3

Kursort: Pfarrhaus Am Dobben

Gebühr: 20,00 € (inkl. MwSt.)