Gesundheit
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Progressive Muskelentspannung in Verbindung mit Achtsamkeit

Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson) ist ein anerkanntes präventives Entspannungstraining für gesunde Menschen zur Förderung des Wohlbefindens. Anhand von praktischen Übungen erlernen die Kursteilnehmer*innen die Methodik der Progressiven Muskelentspannung sowie deren Übertragung und Anwendung auf den beruflichen oder privaten Alltag. Ausgewählte Achtsamkeitsübungen komplettieren das Programm.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es wird aber eine vorherige ärztliche Abklärung empfohlen, damit der erfolgreichen Durchführung der Progressiven Muskelentspannung nichts im Wege steht.

Dieser Kurs findet von 20.00 bis 21.30 Uhr statt und ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen zertifiziert.
Bequeme Kleidung wird empfohlen!

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: Q33001

Beginn: Mi., 14.09.2022, 20:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 16

Kursort: Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum

Gebühr: 72,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
14.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:00 Uhr
Ort
Gorch-Fock-Str. 5 a, Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gorch-Fock-Str. 5 a, Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:00 Uhr
Ort
Gorch-Fock-Str. 5 a, Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gorch-Fock-Str. 5 a, Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:00 Uhr
Ort
Gorch-Fock-Str. 5 a, Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gorch-Fock-Str. 5 a, Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:00 Uhr
Ort
Gorch-Fock-Str. 5 a, Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gorch-Fock-Str. 5 a, Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:00 Uhr
Ort
Gorch-Fock-Str. 5 a, Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gorch-Fock-Str. 5 a, Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum

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Abgelaufen


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