In Deutschland leiden über 6 Millionen Menschen an Osteoporose, davon fast 25% der Frauen über 50. Die gesundheitlichen Folgen sind immens. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre Knochengesundheit durch Bewegung und eine knochenstarke Ernährung unterstützen können, egal ob Sie vorbeugen oder behandeln möchten. Sie erhalten wertvolle Informationen über die Ursachen der Osteoporose und einen praktischen Ernährungsleitfaden. Wir bereiten knochenfreundliche Gerichte zu von Frühstücksvariationen z. B. Orangenbrot mit Kichererbsencreme, pikanten Zwischenmahlzeiten wie bunten Käsesalat, über Fischfilet unter der Pestohaube bis zum Dessert wie z. B. einen Himbeertraum und genießen gemeinsam in angenehmer Atmosphäre die Ergebnisse unserer Kochkünste. Holen Sie sich Appetit auf gesunde Knochen und lassen Sie sich motivieren für eine ausgewogene Ernährung mit dem PLUS für gesunde Knochen!

Die Lebensmittelumlage wird am Kurstag bezahlt.
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch und Behälter für nicht verzehrte Köstlichkeiten.

Status:

Kursnr.: T34009

Beginn: Mo., 03.11.2025, 18:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Ev. Familien-Bildungsstätte, Café/Küche

Gebühr: 20,00 € plus Lebensmittelkosten ca. 13,00-15,00 € (inkl. MwSt.)