Wen-Do bedeutet "Weg der Frauen". Es ist eine speziell für Frauen* und Mädchen* entwickelte Methode zur körperlichen und mentalen Selbstverteidigung. Wen-Do ist leicht erlernbar und macht Spaß. Sportliche Kondition ist nicht unbedingt erforderlich, und Mädchen mit körperlichen Einschränkungen sind auch herzlich willkommen. Folgende Methoden beinhaltet der Kurs:
- Tritt-, Schlag- und Befreiungstechniken
- Selbstbehauptungsübungen
- Übungen zur Stimmkräftigung
- Rollenspiel und Gespräche
- Umgang mit digitaler Gewalt
- Wahrnehmungsübungen
- Entspannung und Spiel.
Jeder Kurs wird nach den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmerinnen gestaltet.
*meint, dass auch Transgenderpersonen in meinen Kursen willkommen sind.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Sportschuhe, warme Socken.

Status:

Kursnr.: R16007

Beginn: Sa., 25.11.2023, 13:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 2

Kursort: Ev. Familien-Bildungsstätte, Kinderraum

Gebühr: 62,00 € plus Materialkosten (inkl. MwSt.)